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Por: Anlex Nieto

Tenía un buen rato que  no disfrutábamos un concierto de la forma en la que lo hicimos el viernes, el ambiente era el idóneo para echar el baile, en todo momento el clima respeto a los asistentes a excepción de cuando estaban a punto de salir Los Tigres del Norte a eso de la 1 de la madrugada, que fue cuando la lluvia se hacía notar, coincidencia de algún tipo, no lo sabemos, los jefes de jefes generaron mucha expectativa al estar incluidos dentro de este  cartel, dieron mucho de qué hablar, escuchábamos comentarios en los cuales muchos coincidían en que sólo iban a ver a Molotov o a Panteón Rococó, sin embargo el festival incluyente dio cabida para distintos géneros musicales tales como el ska, la electrónica, tintes de pop y por supuesto rock and roll.

La cifra oficial de asistentes fue de 14,500 personas, un dato relevante hasta cierto punto por que para ser sinceros  se esperaban más, sobre la organización del evento podríamos decir muchas cosas positivas, por ahí en los tiempos como se da en este tipo de shows se retrasaron un poco sin embargo todo salió avante, acorde a lo esperado con las bandas y sobre para los asistentes que son los que tienen todo el derecho a  juzgar y criticar los pormenores de los conciertos a los que regularmente acuden puesto que están pagando un boleto.

El festival “Somos América” contó con una área de comida de precios accesibles, de igual forma la bebida era más económica, punto para la raza, esto si nos remitimos a los últimos eventos que se han dado en el Centro Dinámico Pegaso teniendo a festivales como el Ceremonia o el Electric Planet en los cuales  los precios si diferían a los del pasado viernes, a su vez un  tianguis de artesanías y merchandise así como un gran espacio de pasto donde la gente se sentaba a descansar entre show y show.

Reyno fueron los encargados de abrir el escenario, la banda de rock alternativo sigue promocionando su primer disco Viaje por lo eterno quienes mencionaron que el próximo 8 de octubre será el estreno del video  “De dos mundos” dirigido por el vocalista de Zoé.

Cerca de las 6 de la tarde siguió Hello seahorse, una banda que crece como la nariz de Pinocho, la voz de Lo blondo sigue siendo perfecta, se notó el contacto directo con el público quienes coreaban las canciones  "Una y otra vez" “Criminal” “Bestia” “Para Mi” y “No es que no te quiera”, su presentación fue corta pero bien disfrutable, la banda se presentará la próxima semana en Bogotá Colombia.

Julieta Venegas inició su presentación con “Hoy”  a ella  la admiramos no sólo por su calidad musical sino por su calidad humana en general, sincera en todo momento con la prensa y con su público, también interpretó canciones como  “bien o mal”  “limón y sal”  “eres para mí” “andar conmigo” “si” “me voy”; se dijo orgullosa de participar en dicho festival y lanzó una reflexión acerca de lo que significaba América, le deseo toda la suerte a Los Jefes de Jefes quienes se encargarían de cerrar  el concierto.

Directito del Sur de California tocó el turno de la presentación de Enjambre, Luis Humberto y compañía interpretaron algunos temas de su nueva producción “Proaño” que todavía no sale a la venta y por supuesto clásicos como “Visita” “Impacto” “Cámara de faltas” la noche se empezaba a asomar y las luces del escenario reflejaban el buen momento y las sonrisas de los asistentes.
“Después del after” fue la rola con la  que abrió Kinky, la banda regiomontana llegó a prenderle fuego al público mexiquense con rock y electrónica quienes  respondían con palmadas y gritos en su mayoría a Gil Cerezo, el vocalista agradeció por iniciar el festival en nuestra ciudad y por arriesgarse a armar eventos con diferentes estilos musicales. Su presentación duró cerca de 40 minutos  dentro de los cuales disfrutamos canciones como “hasta quemarnos” “a dónde van los muertos” “coqueta” “más” para cerrar con “Como te voy a olvidar”

Los visuales simulando estar dentro de un avión y la  voz de una mujer anunciaban el turno de  Panteón Rococó quienes empezaron su show con “la dosis perfecta” para de inmediato conectar con la  gente, Dr. Shenka hizo hincapié en la situación que vive el Politécnico y recalcó que la educación lo era todo, la única forma de salir adelante en este país, una de las sorpresas fue el estreno del video Viernes de Webeo, canción salidita  del horno, también pudimos escuchar “acabame de matar” “estrella roja” “arréglame el alma” “hostilidades” “vendedora de caricias” y “la carencia”.

Con cerca de 20 años de trayectoria La Molocha salió al escenario a gritar las clásicas sandeces que nos hacen sentir bien cuando son liberadas, la verdad es que a estos  cuates ya les teníamos muchas ganas, recordamos que venían a nuestra humilde ciudad el año pasado pero por algunas circunstancias el evento fue cancelado. Tito, Randy, Paco y Micky hicieron que nos olvidáramos del frío, sonaron varias canciones de su nuevo álbum Agua Maldita como “La raza pura es la pura raza” “lagunas metales” “quien se enoja pierde” hasta las muy esperadas “Puto” “Changuich a la Chichona” “Amateur” “Frijolero” entre otras, sinceramente nos quedamos con las ganas de escuchar Rastamandita, rola con la que en contadas situaciones cerraban sus conciertos subiendo al escenario a las féminas pal baile sabroso.

Para finalizar este gran concierto Los Tigres del Norte salieron al complacer al público, se entregaron a ellos y tomaron muy en serio las peticiones que les pedían, contrario a lo que se pensaba, con más de cuatro décadas de trayectoria, los jefes de jefes no desconocen tener proyectos con bandas de rock, sus antecedentes lo avalan, y en la conferencia de prensa de las demás bandas, integrantes de este festival comentaron en su totalidad palabras de aliento, respeto, emoción y orgullo hacia Hernán Hernández y compañía; cerca de dos horas como se esperaba fue el tiempo que tocaron Los tigres, escuchamos canciones como “América” “La puerta del rincón”  “La jaula de oro”  “NI pariente somos” “la puerta negra” etc.

En general percibimos un gran ambiente, todo mundo echando la fiesta y desestresandose de sus escuelas y ajetreados trabajos de oficina, unidos en un momento musical en donde solo importaba reír, cantar y bailar, y claro echar la cheve a gusto, la primer fecha fue cumplida, posteriormente la gira  estará en Tijuana, Puebla y Aguascalientes.


Un estudio realizado por investigadores internacionales revela que romper una relación sentimental en la era digital resulta mucho más complicado que antes, debido a la tecnología y a las redes sociales.




En un artículo reciente titulado 'Diseñado para olvidar: cómo deshacerse de las posesiones digitales después de una ruptura', investigadores internacionales han concluido que "gestionar las posesiones digitales" supone un gran problema para muchas personas a la hora de sobreponerse a una ruptura. 

Para el estudio, dirigido por el profesor de psicología Steve Whittaker, de la Universidad de California, y su colega Corina Sas, de la Universidad de Lancaster, en el Reino Unido, se entrevistó a 24 personas de la llamada 'generación Y' (nacidos entre 1980 y 2005), puesto que muestran un gran interés por las relaciones sociales y son usuarios activos de múltiples tecnologías.

"Nos sorprendió la cantidad de material digital sobre las relaciones [que poseen los participantes], además de Facebook", dijo Whittaker en declaraciones a CBSNews.com. Según recoge el estudio, entre dicho material destacan en primer lugar las fotos digitales en teléfonos móviles, iPads y ordenadores portátiles, seguidas por la pertenencia a diversas redes sociales y las colecciones de música compartida. 

En relación con las redes sociales, de acuerdo con los investigadores, Facebook plantea un obstáculo particularmente preocupante debido a su compleja naturaleza. En este sentido, algunos participantes dijeron que les costaba mucho seguir adelante tras una ruptura, pues "ver una ex pareja en Facebook abre viejas heridas y provoca celos". 

Asimismo, señaló Whittaker, está el problema de si se debe o no borrar de la lista de amigos a las personas relacionadas con las ex parejas. "Puedes borrar de la lista de amigos a tu ex, pero también tienes que tomar una decisión sobre qué parte de su red social quieres eliminar. El problema es que puede ser que sean tus amigos también, lo que podría suponer tener que transformar de manera importante tu red social", añadió.

Fuente: http://actualidad.rt.com/sociedad/view/94366-era-digital-relaciones-ruptura-facebook


El 15 de septiembre se acerca y con él una de las festividades más importantes de nuestro país: el Día de la Independencia Mexicana. Los mexicanos siempre gastamos mucho dinero con tal de festejar a nuestro país, pero ¿cómo y cuánto invertimos realmente  en la Fiesta Patria?







¿Cuánto y en qué gastaremos para festejar la Fiesta Patria?

Según los consumidores, este año nos gastaremos entre 700 y 1000 pesos por cabeza. Una importante parte del presupuesto la destinaremos a la decoración (un 12%) y el resto, a bebidas  (un 25%) y comida (63%).
La mayoría elegiremos tequila para beber (73%)  y tacos para comer (un 62%).
¿Cómo lo celebraremos?
Nuestras preferencias musicales para dar el Grito serán mayoritariamente tradicionales: un 43% elegirá música de mariachis para la celebración.
Lo más curioso es que un 36%  afirmó dejarse bigote para festejar el 15 de septiembre.
Los mexicanos celebraremos esta fiesta en compañía de nuestra familia (79%) o de nuestros amigos (19%), pero siempre acompañados.

 ¿Lo sabes todo sobre la Fiesta Patria?

Año tras año celebramos el día de la Independencia, pero hay muchos detalles que ignoramos. 

1. ¿Sabías que en realidad la lucha por la independencia empezó la madrugada del 16? 
Aunque el día oficial en que celebramos la Fiesta Patria es el 15 de septiembre, la lucha por la independencia empezó la madrugada del 16 del 1810. Fue Porfirio Díaz, el famoso presidente que gobernó nuestro país durante casi 30 años, quien decidió cambiar la fecha en el año 1910. ¿Por qué? Pues ni más ni menos que ¡para que coincidiera con el festejo de su cumpleaños!

2. ¿Sabes en qué año se celebró por primera vez el Grito? 
El primer festejo que se hizo para conmemorar este hecho histórico fue el 16 de septiembre de 1812, en Huichapan. Un año después, José María Morelos y Pavón publicó en su texto Sentimientos de la Nación que se marcaría “el día 16 de septiembre de todos los años como el día aniversario en que se levantó la voz de la Independencia”.

3. ¿Sabías que Miguel Hidalgo no fue quien tocó la Campana de la Independencia? 
El personaje que verdaderamente tocó la campana fue José Galván, el campanero de la parroquia, mientras Miguel Hidalgo realizaba el llamado desde la entrada de la parroquia de Dolores.

4. ¿Sabes dónde se encuentra actualmente la campana original de Dolores? 
En 1986, el presidente Porfirio Díaz mandó a trasladar la campana desde la parroquia de Dolores – su ubicación original, desde donde Miguel Hidalgo dio el famoso Grito – hasta el Palacio Nacional de la Ciudad de México.

          



A través de los años hay ciertas tradiciones y costumbres que se van heredando de generación en generación, junto con éstas, las supersticiones también toman un papel importante en las vidas de los ciudadanos ya que muchas de ellas rigen o influencian sus decisiones dependiendo del caso. En esta ocasión hablaremos del tan famoso Viernes 13, un día que por definición es sinónimo de mala suerte y mal augurio, sobretodo en las regiones de Grecia, España y América Latina, llegando a casos extremos en donde se ha convertido en una fobia llamada friggaatriscaidecafobia o collafobia, la cual es una combinación del miedo al número 13 (triscaidecafobia) y el viernes, pero, ¿realmente sabemos de donde proviene este temor o mas bien, de donde se originó?. A continuación te daremos más detalle de esta creencia y por que no, tal vez hasta dejes de pensar que es de mala suerte.

Antes de ir de lleno al específico viernes 13, es prudente recordar que el número 13 también es concebido como un número de mal augurio debido a diversos acontecimientos que se fueron dando según leyendas, mitología y la religión como por ejemplo: en la “Última Cena” de Jesucristo, fueron 13 personas las que comieron; por otra parte en el Apocalipsis, en su capítulo 13 hace referencia al anticristo y a la bestia; en la mitología nórdica según cuenta una leyenda escandinava, en una cena de dioses en el Valhalla, Loki, el espíritu del mal y la travesura, era el invitado número 13 entre otras más.

Viernes 13

Teniendo en cuenta toda la mala suerte que el número 13 puede conllevar, el origen del temor al viernes 13 en específico se remonta a un suceso ocurrido el viernes 13 de octubre de 1307 en donde bajo órdenes del rey Felipe IV de Francia, un grupo de Caballeros Templarios fue capturado y llevado ante la Santa Inquisición para ser juzgado y condenado a la hoguera según por diversos crímenes en contra de la cristiandad entre los que estaban la herejía, sodomía, la realización de celebraciones paganas, prácticas homosexuales y por escupir la cruz.

Sin embargo, según los expertos, en ese tiempo, los caballeros Templarios eran poseedores de una gran fortuna y eran los principales prestamistas y acreedores en muchas regiones de Europa, en especial de Francia. De hecho, se dice que el propio Felipe IV, tenía una gran deuda con esta orden y que por ello decidió capturarlos y acusarlos ante el Vaticano por los cargos ya antes mencionados.

Sumado a este acontecimiento, Jesucristo murió un viernes, y esta es otra razón por la cual las personas creen en la mala suerte de este particular día.

Como hemos podido observar en la nota, el origen del Viernes 13 se debe a un evento ocurrido hace ya varios cientos de años y el cual ha sido impulsado por la superstición y diversas creencias, sin embargo eso para nada es razón válida o científica para catalogar a un día como tal, por lo que si eres una persona supersticiosa, te invitamos a pasar un agradable día en esta peculiar fecha.

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Fuente: http://www.taringa.net/posts/info/13688154/Por-que-el-viernes-13-es-de-mala-suerte.html
Mito: Con café cargado o un baño, se baja la borrachera.


Realidad: Ni el café ni un baño aceleran el proceso de metabolización del alcohol consumido. Este se eliminaría de la sangre a razón de una (1) copa de vino por hora, teniendo como referencia el organismo de un hombre adulto sano de aproximadamente 80 kilos. Recordemos que las mujeres al tener menor contextura física, y por tanto menos sangre y agua y más grasa corporal tardan más para procesar cada trago estándar de alcohol.


Mito: Las bebidas suaves como el vino y la cerveza emborrachan menos.

Realidad: Los efectos del alcohol son los mismos con todas las bebidas. El impacto en el cuerpo del individuo depende siempre de la graduación alcohólica de cada bebida, de la cantidad y sobre todo de la velocidad con que se ingiera. Además, si se es hombre o mujer, del contexto donde se consume, de las expectativas, del estado de ánimo y de las características psicológicas y físicas de quien lo hace. También dependen del peso corporal, la presencia de otras sustancias y las enfermedades pre-existentes, o tratamientos medicamentosos recientes, entre otros factores.

Mito: El alcohol facilita el diálogo.

Realidad: Las personas pueden sentirse relajadas con una copa estándar de alcohol. Sin embargo, en la medida que aumenta la cantidad de alcohol ingerida, disminuyen las posibilidades de comunicación.

Mito: Beber sólo los fines de semana no hace daño.

Realidad: El daño que provoca el alcohol no depende del día en el que se ingiere, sino principalmente del vínculo que se establece con la sustancia, es decir, la manera en la que cada uno incluye al alcohol en sus actividades, por ejemplo, las que realiza los fines de semana. Además, influyen la cantidad que se ingiere y la frecuencia con que se hace.

Mito: La bebida alegra, estimula.

Realidad: Es posible que la persona se desinhiba, pero NO es un estimulante. El alcohol es una sustancia depresora del Sistema Nervioso Central. La creencia errónea, culturalmente arraigada, está basada en la idea de que el consumo de alcohol y la diversión tienen un vínculo necesario.

Mito: Si no tomo mucho, puedo manejar sin riesgos.

Realidad: Aún en pequeñas cantidades el consumo de alcohol puede producir alteraciones que afectan la capacidad de respuesta de los reflejos y la percepción del tiempo-espacio, lo cual aumenta la posibilidad de lesiones y accidentes.

Mito: Hay gente que sabe beber y no se emborracha, aún después de varias copas.

Realidad: De ser así, significa que se ha desarrollado lo que se conoce como tolerancia, lo cual es más grave ya que el cuerpo deja de avisar sobre los efectos perjudiciales de la ingesta de alcohol en la salud integral de la persona. Sin embargo, estos efectos se siguen produciendo a pesar de la creencia errónea de quien consume grandes cantidades de alcohol, de que se encuentra bien.

Mito: Todo el alcohol ingerido se elimina a través de la orina y el sudor.

Realidad: Sólo un porcentaje muy pequeño (10%) se elimina de esta manera considerando además lágrimas, aliento y heces. El 90% restante se metaboliza por el hígado y se convierte en azúcar, eliminándose como bióxido de carbono y agua a razón de un trago estándar por hora en hombres adultos sanos y un trago por hora y media en mujeres adultas sanas.

Mito: El alcohol facilita las relaciones sexuales.

Realidad: Las personas pueden sentirse desinhibidas con algo de alcohol, pero por ser un depresor del Sistema Nervioso Central, su consumo puede inhibir la respuesta sexual: el hombre no tendrá una erección firme y la mujer no lubricará adecuadamente. Además, favorece las prácticas sexuales inesperadas y de riesgo, embarazos no planificados o infecciones de transmisión sexual.





Beber en exceso afecta capacidades de aprendizaje y memoria relacionadas con el hipocampo en el cerebro, según un reciente estudio.




Después de una noche de fiesta, no es raro que los estudiantes universitarios despierten con un recuerdo borroso de los acontecimientos de la noche pasada, o incluso con una laguna mental.

Pero un nuevo estudio sugiere que beber en exceso puede afectar la memoria en personas jóvenes mucho después de que la resaca ha desaparecido, tal vez debido a daños en el hipocampo, una región del cerebro involucrada en el aprendizaje.

En el estudio, que aparece en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research, un grupo de investigadores de España ofrecieron una serie de pruebas sencillas de lenguaje y memoria a 122 estudiantes universitarios entre 18 y 20 años, aproximadamente. La mitad de ellos se auto identificaron como bebedores compulsivos y la otra mitad dijo beber alcohol, pero moderadamente.

En la primera prueba, por ejemplo, los alumnos leían listas de palabras y luego trataban de recordar tantas como pudieran, en ejercicios cada vez más difíciles. En otro, les contaron dos historias y les pidieron volverlas a narrar con la mayor precisión posible.

Los bebedores compulsivos tuvieron un desempeño más pobre que el otro grupo en casi todas las pruebas basadas en palabras, incluso después de que los investigadores controlaron factores de complicación, tales como antecedentes familiares de alcoholismo, consumo de marihuana y trastornos mentales.

En comparación con el grupo moderado, los bebedores compulsivos se distraían fácilmente con nueva información, recordaron menos palabras y retuvieron alrededor de un 4% menos información en las historias.

El estudio no prueba una relación causa-efecto entre el consumo excesivo de alcohol y el deterioro de la memoria. Es posible, por ejemplo, que los estudiantes a quienes se les dificulta aprender y mantener la atención sean más propensos a beber en exceso.

Sin embargo, según los investigadores, los resultados sugieren una “clara asociación” entre el consumo excesivo de alcohol y la dificultad con tareas relacionadas con regiones particulares del cerebro, especialmente el hipocampo y la corteza prefrontal. El hipocampo es especialmente vulnerable a los efectos tóxicos del alcohol, detallan en su estudio.

Thomas Hicklin, profesor asistente de Psiquiatría clínica y Ciencias conductuales de la Universidad del Sur de California, en Los Ángeles, dice que espera que el estudio alerte a los estudiantes universitarios de los riesgos no tan evidentes del consumo excesivo de alcohol.

“Este es un tema importante y un problema multifacético”, dijo Hicklin, que asesora a muchos estudiantes en la Clínica de Cuidado de la Salud de la USC. “Hay mucha presión por parte de los compañeros cuando se trata de beber en exceso, pero los estudiantes necesitan proteger sus cerebros”.

Si el consumo excesivo de alcohol daña el hipocampo, como sugiere el estudio, los investigadores no están seguros de si el daño es permanente. Varios estudios han comprobado que el alcohol es especialmente dañino en cerebros jóvenes e incluso puede afectar el coeficiente intelectual.

Los autores del estudio reciente, con sede en la Universidad de Santiago de Compostela, España, sugirieron investigar a largo plazo, siguiendo a grupos de jóvenes antes y después de haber comenzado y dejado de beber en exceso con regularidad.

Dichos estudios, de acuerdo con ellos, aclararían los efectos del consumo excesivo de alcohol en la memoria a corto plazo, así como en el rendimiento académico.
La prevención no es un arma mágica que erradica completamente el abuso de sustancias, pero su realización es fundamental para disminuirlo. Consiste en conseguir que la mayoría de las personas adapte una calidad de vida y un estilo de conducta contrario al aquél generado por las adicciones. 



La prevención debe promover una sociedad moderna libre de adicciones, y para ello, debe apuntar a la educación, la ocupación, la sanidad, la lucha contra el narcotráfico, la cultura, y el empleo de tiempo libre en actividades recreativas sanas.



En Estados Unidos, luego de comprobarse el altísimo costo que provocaba en la sociedad el consumo de tabaco, alcohol y drogas, se impuso como una necesidad primordial la realización de una política seria y consciente de prevención de las adicciones. Según los datos obtenidos, ese costo ascendía a unos cuatrocientos billones de dólares. El Center for Substance Abuse Prevention (CSAP) define la prevención como el conjunto de las acciones que permiten a los ciudadanos una vida sana, productiva y segura. Este centro desarrolla una serie de medidas preventivas que se materializan a través de los ámbitos educativos, en la búsqueda de diferentes actividades, en la realización de programas destinados a la comunidad en los cuales se informa adecuadamente. Aunque en realidad, quien efectúa el mayor esfuerzo son las asociaciones de carácter privado ya que se manejan con fondos provenientes de donaciones privadas o subvenciones públicas, o de los mismos miembros voluntarios que las constituyen.



Por otra parte, el gobierno se dedica más a programas de tipo escolar, brinda servicios informativos al público, o alternativas de tratamientos. Los datos muestran un declive en la curva de consumo de alcohol, tabaco y drogas en los últimos años, demostrando la eficacia de la prevención. En el grupo de adolescentes de 12 a 17 años, desde el año 1983 el índice bajó un 11%. En el grupo de 18 a 25 años, 1 de cada 3 adolescentes consumía drogas ese mismo año, pero la proporción disminuyó a 1 de cada 7 hacia el año 1995. 



Se ha comprobado que los jóvenes son los más propensos a consumir sustancias psicoactivas (teniendo la mayor proporción de muertes por ingesta de sobredosis, cuadros de intoxicación severa a raíz del alcohol, violencia por el abuso del alcohol y el consumo de drogas). En grupos de adultos mayores de 26 años, se manifiesta un alto consumo de alcohol y tabaco, en tanto que el índice arrojado por consumo de drogas ilegales es el más bajo.



En otras palabras, los menores de 25 años tienen más probabilidades de iniciarse en el consumo de estos tres elementos, en tanto que los mayores lo hacen con alcohol o drogas de prescripción médica. Es por eso que se focalizan los esfuerzos en los más jóvenes, por tratarse del grupo de mayor riesgo.



En los Estados Unidos se conoció como la "guerra contra las drogas" al esfuerzo que hizo el gobierno para disminuir la demanda de drogas en el país, la cual se extendió durante varios años, alcanzando su máxima intensidad durante la administración de Reagan. La misma se implementó a través de la acción de los medios, diarios, revistas, emisoras de televisión, y tenía como destinatario a toda la comunidad. Pero no sólo se limitó el gobierno a la campaña de la prevención, sino que extendió su acción a la detención del comercio de drogas, en vista de la cantidad de jóvenes que utilizaban drogas alucinógenas y LSD, creando a tal fin el National Institute on Drugs Abuse (NIDA). Según los datos recogidos se supo que el uso de drogas había aumentado con los años y que el público tenía muy poco conocimiento de los riesgos. Así fue que se organizó la campaña "Just Say No", cuyos afiches, en prueba de su eficacia, aún estaban a la vista siete años más tarde.



Un estudio en profundidad del NIDA, brindó datos escalofriantes en cuanto a la cantidad de personas que había probado cocaína alguna vez en su vida, la que la había consumido en el último año y la que la consumió en el último mes. Además, mostraba el incremento de los casos de urgencias médicas debidos al consumo de esta droga (inclusive también muertes por su abuso). Por ello, se implementó una campaña específica avalada por testimonios de adictos famosos llevados al fracaso por su adicción. Sin embargo, el conocimiento de la gente aumentó proporcionalmente al uso de la cocaína. Hubo que luchar contra una mentalidad bastante arraigada, que promovía su uso como algo "recreativo", que creía que no generaba adicción, y contra toda la publicidad a favor que brindaban las películas,  las canciones y la televisión. La cocaína parecía el elixir de los años 80.



En 1985, una encuesta mostró que unos 70 millones de americanos habían probado alguna de las drogas al menos una vez en su vida. Ya se sabía que los jóvenes adultos eran los más propensos a utilizar cocaína, aunque también los sectores más jóvenes comenzaron a utilizarla. Se resolvió efectuar una fuerte campaña para ellos, pero surgió el inconveniente de que los usuarios creían conocer todo sobre el tema y se consideraban independientes. Hacían hincapié en los supuestos efectos positivos del uso de la droga, ignorando los  efectos negativos reales. El NIDA tuvo que encontrar las razones más convincentes para hacerles desistir del uso de la cocaína, y para ello, se conectó con una organización voluntaria constituida por agencias de publicidad, medios gráficos y una serie de organizaciones de tipo humanitario, llamada Ad Council solicitándole colaboración. Durante tres meses trabajaron juntos los integrantes de ambos sectores, y en 1986, salió el primer anuncio de la campaña denominada "Cocaine The Big Lie" (Cocaína, la gran mentira). El objetivo era distribuir información puntual: que se trataba de una droga en extremo adictiva, que causaba serios conflictos de orden social, psíquico y de salud. Con estos datos trataba de desterrarse la noción de la cocaína imaginada como elixir y las falsas expectativas que se gestaban a su alrededor.



La campaña comenzó con apoyo de ex adictos pertenecientes a todos los estratos sociales, quienes a través de los medios difundieron los efectos negativos que su adicción había causado en su vida, su familia y su trabajo, siendo sus destinatarios los jóvenes ubicados entre los 18 y los 35 años. También difundían la importancia de buscar ayuda profesional y encarar un tratamiento serio a fin de poder superar la adicción. Durante el transcurso de ese año, se solicitó también la colaboración de deportistas famosos -no usuarios- para que instaran a los adictos a aceptar apoyo, y a los que aún no habían caído en la tentación de la droga, a evitarla. El éxito de la campaña fue evidente no sólo gracias a la gran calidad que los anuncios poseían, sino también a la polémica que produjo la muerte de un astro del deporte, Len Bias, por la utilización de cocaína en sus actividades deportivas. Esto hizo que la campaña fuera acogida con mayor receptividad ya que el tema estaba en plena controversia. Fue enorme la cantidad de personas que llamó a los teléfonos habilitados solicitando información y ayuda. Esto fue un indicio fundamental del triunfo de la campaña.



La segunda campaña, lanzada en 1988, apuntó a los jóvenes que cursaban la escuela superior y colegios mayores, dirigiéndose también a las familias y a los amigos de aquellos que eran adictos. Los métodos utilizados fueron los siguientes: se recrearon situaciones similares a las que se producen entre los adictos, como si se estuviera frente a un escenario: una pareja discutiendo el tema, un joven incitando a los demás a tomar droga, sosteniendo sus beneficios y su inocuidad, seguido por otro que arrojaba el frasco a la basura afirmando que todo era una gran mentira, de manera tal que con estas representaciones, los jóvenes usuarios de drogas, se sintieran identificados con los momentos que ellos mismos atravesaban.



El presupuesto utilizado en la campaña no fue difundido exactamente. Lo que se supo fue que el gobierno federal asignaba a la guerra contra las drogas unos 12 billones y medio de dólares, pero que solamente una parte había sido empleada en la campaña, y que en general se utilizaba mucho más dinero en los tratamientos contra la droga que en los métodos de prevención. Los resultados de la campaña fueron alentadores: un gran porcentaje de jóvenes se concientizó del riesgo de consumir cocaína, pero la edad de iniciación en la droga bajó en dos años un l%, siendo esta cifra un índice desfavorable. La realidad ineludible es que el flagelo de la droga es tremendo y las estadísticas arrojan datos alarmantes. Al parecer, un millón de jóvenes adolescentes usa droga una vez por mes, unos cuatro millones consumen alcohol y cerca de dos millones fuma. Si bien se sabe que entre los mayores el índice de consumo de drogas ha descendido, ha sucedido lo contrario en los más jóvenes, que utilizan marihuana, crack, LSD, alucinógenos, cocaína. Esta es la razón por la que este grupo más joven será el objetivo de ataque de las próximas campañas.

Identificar los factores que inciden en el bienestar de los individuos ha sido uno de los aspectos psicológicos más estudiados en los últimos años. El bienestar subjetivo se ha definido como la tendencia global a experimentar la vida de modo placentero. 



Esta valoración que hace el individuo tiene dos componentes: el cognitivo, evaluado por medio de la satisfacción vital, y el afectivo, que se basa en la presencia de emociones positivas y emociones negativas. La investigación previa se ha centrado en analizar los factores que inciden en el bienestar subjetivo, pero se han empleado diversas medidas de bienestar que no han sido directamente comparables.

En este estudio se analizan conjuntamente los diversos indicadores de bienestar, con el objetivo de estudiar si el optimismo y el apoyo social inciden de manera similar o diferencial en cada uno de ellos.

Método

Es un estudio transversal con una muestra de conveniencia compuesta por 477 personas entre 18 y 66 años (M=25.66; DT=8.81). Se evalúan distintos componentes del bienestar: satisfacción en áreas específicas como pareja, trabajo/estudios, salud y ocio; satisfacción vital; emociones positivas; emociones negativas y ajuste psicológico.

El optimismo disposicional se mide mediante el Test de Orientación Vital Revisado (LOT-R) y el apoyo social por medio del Social Support Questionnaire (SSQ-6).

Resultados

Los resultados indican que las variables sociodemográficas y las relacionadas con la salud no inciden en el nivel de optimismo. El optimismo guarda relación con la mayor parte de los indicadores de bienestar subjetivo. Las personas optimistas están mejor ajustadas psicológicamente, muestran mayor satisfacción con la vida, experimentan más emociones positivas y menos negativas, y además, informan de mayor satisfacción en algunas áreas de su vida, como la pareja y la salud. Por su parte, las personas con mayor percepción de apoyo se sienten más satisfechas con su vida, muestran más satisfacción con la pareja, están más ajustadas psicológicamente y tienen más emociones positivas y menos negativas. Sin embargo, la cantidad de fuentes de apoyo resulta menos relevante para el bienestar.

El análisis de las diferencias entre personas optimistas frente a las poco optimistas confirma el patrón descrito, las optimistas tienen mejor ajuste psicológico, mayor satisfacción en áreas vitales (salvo laboral y de ocio), mayor satisfacción con la vida, experimentan más emociones positivas y menos negativas y tienen más apoyo social percibido. Por otra parte, si se analiza el efecto conjunto del optimismo y del apoyo social en el bienestar se observa que las personas con alto optimismo y alto apoyo muestran más emociones positivas, mayor satisfacción con el ocio y con la vida, menos emociones negativas, menor depresión y menor sensibilidad interpersonal que las personas optimistas con escaso apoyo social. Al analizar la capacidad del optimismo y del apoyo social para predecir el bienestar subjetivo se encuentra que estos factores apenas predicen la satisfacción en áreas específicas pero sí predicen cerca de un 30% de la varianza de la satisfacción vital, un 20.2% del ajuste psicológico y alrededor de un 14% de la varianza de las emociones positivas y emociones negativas.

Discusión y conclusiones En general, los resultados avalan la importancia del optimismo y del apoyo social en los distintos indicadores de bienestar subjetivo.

Sin embargo, el peso de estos factores no parece ser el mismo en cada uno de los componentes del bienestar. El optimismo guarda relaciones más estrechas con los indicadores de bienestar que el apoyo social, estando más vinculado a la satisfacción vital, a la depresión y al ajuste psicológico que a la satisfacción en dominios específicos. El optimismo, al ser una expectativa global, probablemente incida más en indicadores generales de bienestar que en índices de satisfacción concretos. Por otro lado, el apoyo social percibido tiene más peso a la hora de predecir la satisfacción en áreas específicas. Tal vez, porque en el momento de valorar situaciones de la vida cotidiana resultan más prominentes los otros,

y esto incide directamente en el juicio del individuo acerca de su satisfacción en áreas en las que están implicadas las relaciones interpersonales. En investigaciones futuras se precisa profundizar sobre el significado de los distintos componentes del bienestar y qué otros factores, además del optimismo y el apoyo social, pueden estar incidiendo en el mismo.


Las personas que beben más de un par de copas por día tienden a padecer más complicaciones después de una cirugía que los que no beben o no se exceden con el alcohol, según una revisión de estudios pasados.




El análisis confirma que "el alcohol y las cirugías son una mala combinación", dijo por e-mail Bolette Pedersen, del Centro de Promoción de la Salud Clínica de Bispebjerg y del Hospital Universitario de Frederiksberg, Dinamarca.

Pero no está claro qué efecto tendría sobre el pronóstico posquirúrgico si un paciente deja de beber antes de la intervención, según comentó Pedersen, que no estuvo involucrada en la revisión.

Las infecciones y la demora en la cicatrización de las heridas fueron las complicaciones más comunes asociadas con el consumo excesivo de alcohol, según explicó la autora principal de la revisión, Marie Eliasen, del Instituto Nacional de Salud Pública de la Universidad del Sur de Dinamarca en Copenhague.

Eliasen y su equipo examinaron los resultados de 55 estudios sobre el consumo de alcohol previo a intervenciones quirúrgicas y las complicaciones posquirúrgicas hasta 30 días posteriores a la cirugía.

Los estudios habían incluido cirugías de cabeza y cuello, abdomen y ortopedia por una amplia gama de afecciones que no estaban asociadas con el uso del alcohol.

Los pacientes que bebían excesivamente antes de la operación, incluidos aquellos que eran alcohólicos, eran dos veces más propensos a morir en los 30 días posteriores a la intervención que los que no bebían, aunque el riesgo de morir variaba enormemente con el tipo de cirugía.

Los grandes bebedores también resultaron un 73 por ciento más propensos a desarrollar infecciones posquirúrgicas, un 80 por ciento más proclives a tener dificultades respiratorias y un 29 por ciento más predispuestos a quedar internados en terapia intensiva que los que no beben, según publica Annals of Surgery.

Esa asociación fue más fuerte en las cirugías abdominales (vejiga, hígado, estómago) que en otras operaciones.

La ingestión de alcohol baja a moderada ¾tomarse una o dos copas por día¾ no estuvo vinculada a las complicaciones postoperatorias, pero sólo pocos estudios abordaron a ese grupo, dijo Eliasen.

El abuso del alcohol por un tiempo prolongado compromete al sistema inmunológico, lo que aumenta la vulnerabilidad del organismo a las infecciones, agregó.

"Además, el alto consumo de alcohol eleva la respuesta endocrina al estrés quirúrgico, lo que podría agravar las enfermedades existentes y reducir la coagulación sanguínea. Esto aumenta el riesgo de sangrados y demora los procesos de curación de las heridas", agregó.

Los estudios revisaron el consumo de alcohol en diferentes extensiones de tiempo, desde meses a años, de modo que no está claro cuál duración de uso del alcohol lleva a mayores riesgos o cuándo el hábito de beber de un paciente tiene los mayores efectos.

Pero es probable que mientras más se bebe, más rápido aparecerán los riesgos adicionales, sostuvo Eliasen.

Un estudio previo concluyó que los riesgos postoperatorios declinaban cuando los pacientes dejaban de beber cuatro o más semanas antes de la cirugía, agregó.

Aunque parezca de sentido común, a veces los médicos no les recomiendan a sus pacientes que dejen de beber alcohol antes de una operación, observó Eliasen.

Pedersen comentó que son pocos los pacientes a los que se les ofrece un programa para dejar de beber durante el proceso de preparación para la cirugía. Es mucho más común que se los aliente a dejar de fumar.
Los motivos que empujan a las personas a ser vegetarianas puras son entre otros:

Motivos éticos:

Esta filosofía rechaza la creencia de que la especie humana sea superior y tenga derecho a esclavizar a los animales. Por este motivo, las personas, como sujetos morales, deberían respetar los derechos de los animales como los derechos humanos (véase art. 3-6: el derecho a la vida, la seguridad de la persona, y estar libre de la esclavitud y de la tortura).


Motivos ecológicos:

El mal aprovechamiento de los recursos y la contaminación que conlleva la ganadería aparecen perfectamente sintetizados en las siguientes citas:

"El sector ganadero genera más gases de efecto invernadero –el 18 por ciento, medidos en su equivalente en dióxido de carbono (CO2)- que el sector del transporte. También es una de las principales causas de la degradación del suelo y de los recursos hídricos."
Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO)

"La producción de proteínas animales representa un uso ineficiente de los recursos del agua y de la tierra. Los animales de granja convierten las proteínas vegetales en proteínas animales con una eficiencia baja —generalmente en torno al 30%-40% y sólo un 8% en el caso de la producción de carne de vaca—.(..) En las próximas dos décadas, se hará mucho más urgente el problema de cómo alimentar al menos a 8.000 millones de personas al mismo tiempo que se protegen los recursos naturales de la tierra, el agua, el aire y los animales salvajes. La extensión de factorías intensivas de animales por el mundo no se puede considerar como una solución sostenible."
CIWF (Cita abreviada)

"Los impactos de la agricultura se espera que aumenten sustancialmente debido al crecimiento demográfico, incrementándose el consumo de productos animales. A diferencia de los combustibles fósiles, es difícil buscar alternativas: la gente tiene que comer. Una reducción sustancial de los impactos sólo sería posible con un sustancial cambio de dieta en todo el mundo, lejos de productos de origen animal."
Organización de Naciones Unidas (ONU)


Motivos de salud:

Una dieta vegana bien planificada es muy saludable y reduce el riesgo de padecer numerosas enfermedades (como cáncer de colon, ataques al corazón, colesterol alto en la sangre, presión alta en la sangre, cáncer de próstata, infartos, osteoporosis, etc.)

“La posición de la Asociación Americana de Dietética dice que las dietas vegetarianas apropiadamente planeadas, incluyendo las dietas totalmente vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas y pueden aportar beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. Las dietas vegetarianas bien planeadas son apropiadas durante todas las etapas del ciclo vital, incluyendo embarazo, lactancia, infancia, niñez y adolescencia, y para atletas.
A.D.A. 2009”





Sin embargo una dieta completamente vegetariana puede presentar carencias que es necesario tener en cuenta. A pesar de que es posible suplir todas estas carencias de forma natural, es habitual que se tomen aportes vitamínicos. Los puntos más complicados son:

Proteínas:

Se puede cubrir ampliamente las necesidades de una persona con proteínas de alto valor nutritivo de origen vegetal, como las que se obtienen mediante el consumo de soja y quinoa. Asimismo, la combinación de legumbres, frutos secos y cereales resulta crucial para la formación de aminoácidos fáciles de absorber por el cuerpo.

Hierro:

El hierro proveniente de alimentos vegetales es no hemo y, por lo tanto, es más difícil de absorber que el que proviene de la carne. Por este motivo, se recomienda combinar alimentos que contengan hierro con alimentos que contengan vitamina C para facilitar su absorción. Asimismo, se debe procurar comer separado de alimentos ricos en calcio, taninos (como el té y el café) y cacao.

Vitamina B-12:

Esta vitamina es producida por microorganismos que viven en simbiosis en las raíces de las plantas. Se puede encontrar en el aloe vera y en algunas algas (las rojas y las verdes). Se recomienda tomar un complemento de vitamina B-12, pero hay que tener en cuenta que el porcentaje de absorción es mayor si se toma en pequeñas cantidades.

Ácido graso DHA:

Es uno de los famosos ácidos grasos omega 3. Se puede metabolizar mediante la conversión en el organismo de otro ácido graso omega 3 llamado ALA (se puede encontrar en el aceite de lino). También se puede tomar directamente suplementos de DHA realizados con algas.

La sincronización del ciclo menstrual de las mujeres que conviven en recintos cerrados se debe a las feromonas presentes en su sudoración.

Desde la antigüedad se tiene constancia de que las mujeres que conviven en recintos cerrados por periodos largos de tiempo, tienden a sincronizar sus ritmos menstruales. Sin embargo, no fue hasta 1971 cuando una psicóloga llamada Martha McClintock realizó un estudio riguroso publicado en Nature. Un estudio de 135 mujeres reveló que los ciclos comenzaban a sincronizarse durante los cuatro primeros meses y, al cabo de siete meses, la sincronización ya era completa. Por este trabajo pionero la sincronización menstrual se conoce también como Efecto McClintock.

Pero en aquel momento McClintock no supo darle una explicación coherente al fenómeno. No fue hasta 27 años más tarde cuando se descubrió la causa. Un estudio publicado en la revista Nature a finales de los 90 demostró que el origen de esta sincronización está generada por la producción de feromonas femeninas durante el ciclo menstrual.

Las feromonas obtenidas de las axilas de mujeres en la fase folicular tardía aceleraban el pico de LH de otras mujeres acortando su ciclo menstrual ciclo, mientras que las feromonas tomadas de mujeres en la fase lútea tenían el efecto contrario.

Aunque se conoce la existencia de la sincronización del periodo menstrual, no se sabe cuál es su razón. Ciertas teorías indican que se trataría de un vestigio evolutivo del periodo prehistórico. Este hecho propiciaría una reproducción eficiente en la misma comunidad, de forma que todas las hembras estarían receptivas al mismo tiempo.